JUGOS RICOS Y SALUDABLES

 
JUGOS RICOS Y SALUDABLES

QUE AYUDAN A PREVENIR Y CURAR DIFERENTES AFECCIONES

1 Libro Autor Bárbara Bruchez

EDITOR CLASSA

PRIMERA EDICIÓN 2025

 

LIBRO RECOMENDADO Y POR ENCARGO

La más completa guía para descubrir el poder de los jugos naturales que nos aportan nutrientes variados para promover el bienestar físico al mismo tiempo que previenen las afecciones más frecuentes de nuestro tiempo. Como la hipertensión, la diabetes y la obesidad

Incluye decenas de recetas, consejos y sugerencias para preparar jugos, licuados, batidos, Smoothies, leches vegetales y bebidas prebióticas con frutas, hierbas y verduras

Además, opciones veganas, libres de gluten y aptas para diabéticos, jugos détox y bebidas para completar la prevención de enfermedades y que ayudan a bajar de peso de forma equilibrada y saludable

Para reinventar la rutina diaria con jugos que no solo deleitan el paladar sino que también nutren cuerpo y mente

¡El primer paso de un viaje hacia una vida más saludable y vibrante!

ÍNDICE:

LOS BENEFICIOS DE FRUTAS Y VERDURAS:

=      El arcoíris de la salud

=      La digestión

=      Aportes de los alimentos de origen vegetal

=      Consumo de líquidos

=      Tipos de bebidas

=      Todo sobre la limpieza y la desinfección de frutas y verduras

=      Cómo conservar frutas y verduras

=      Utensilios más comunes para preparar bebidas

BEBIDAS PARA UNA BUENA SALUD:

=      Las deliciosas propiedades de jugos y licuados

=      Frescura y suavidad de batidos y Smoothies

=      La calidez de infusiones y caldo

=      Leches vegetales: una alternativa deliciosa y saludable

=      A partir de semillas y frutos

=      A partir de granos

=      Bebidas prebióticas

RECETARIO ARCOIRIS:

=      Consejos prácticos para preparar jugos

JUGOS DETOX Y SUS BENEFICIOS:

=      La desintoxicación

=      Las vías de eliminación

=      Recomendaciones para una desintoxicación

=      Beneficios de los jugos détox

=      Modalidades de la desintoxicación

=      El ayuno

=      Limonadas

=      Caldos depurativos

=      Infusiones degustativas

=      Desintoxicación con frutas

=      Suplementos détox

=      Tratamientos naturales complementarios

=      Desintoxicación de la cafeína

=      Desintoxicación del tabaco

=      Desintoxicación del alcohol

BEBIDAS PARA PREVENIR TRASTORNOS:

=      El poder de los jugos naturales

JUGOS Y LICUADOS PARA ADELGAZAR:

=      Bebidas para perder peso

=      Siete jugos, siete días

=      Licuados para remplazar comidas

=      Suplementos quema grasa

=      Buenos hábitos: ejercicio y esparcimiento

TABLAS NUTRIMENTALES:

=      Qué son las tablas nutrimentales

=      Tabla nutrimental de cereales

=      Tabla nutrimental de semillas

=      Tabla nutrimental de algas y hongos

=      Tabla nutrimental de frutas

=      Tabla nutrimental de vegetales y especias

=      Tabla nutrimental de raíces y tubérculos

=      Tabla nutrimental de bebidas prebióticas

=      Tabla nutrimental de lácteos

=      Tabla nutrimental de endulzantes

=      Glosario gastronómico

=      Tabla de equivalencias de pesos y medidas

ÍNDICE ALFABÉTICO RECETAS

ÍNDICE POR INGREDIENTES

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

280 Páginas esmaltadas a todo color

En formato de 20 por 28 por 2.8 cm

Pasta dura en color plastificado abullonada

Primera edición 2025

Autores: María de Lourdes González López, Raúl Monroy Dosta

Y Carolina Martínez Reyes

Editor Grupo Classa

 

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Correo electrónico:

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Celular:

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