CORRER SIN LESIONES
DEL DOLOR A LA MARCA PERSONAL
1 Libro Autor Paul Hobrough
Editor Libsa
PRIMERA EDICIÓN
Con prólogo de Steve Cram
Escribe
Paula Radcliffe:
atleta
de alto rendimiento:
Una
maravillosa incorporación para la librería de cualquier corredor: autoayuda
práctica desde el diagnóstico hasta el tratamiento
Correr
sin lesiones ayudará a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus
puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas
El
libro: CORRER SIN LESIONES DEL DOLOR A LA MARCA
PERSONAL; nos habla de los problemas más comunes de pie, tobillo,
pierna, rodilla, cadera y pelvis e incluye ejercicios válidos para todos los
niveles
Un
libro imprescindible para corredores de todas las categorías
ÍNDICE:
PRÓLOGO
Steve Cram
INTRODUCCIÓN
Capítulo 1
EL PIE
Capítulo 2
EL TOBILLO
Capítulo 3
LA PARTE BAJA DE LA PIERNA
Capítulo 4
LA RODILLA
Capítulo 5
LA CADERA Y LA PELVIS
Apéndice 1
Ejercicios de rehabilitación
Apéndices 2:
Calentamiento y enfriamiento
Planes de entrenamiento
Comentarios finales
Lecturas recomendadas
Índice
FICHA TÉCNICA:
1
Libro
208
Páginas esmaltadas ilustradas a todo color
Pasta
dura en color plastificado
Primera
edición
ISBN
9788466236638
Autor
Paul Hobrough
Editor
Libsa
NOVEDAD
DISTRIBUIDOR
A B C EDICIONES
Si es de su
agrado está espléndida obra:
DEL DOLOR A LA MARCA PERSONAL
1
Libro Autor Paul Hobrough
Editor
Libsa
PRIMERA
EDICIÓN
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JAVIER MONÁRREZ RÍOS
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Fraccionamiento
Nuevo Culiacán
Entre Bahía
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y Bahía de
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Código
Postal 80170
1
Libro Autor Paul Hobrough
Editor
Libsa
PRIMERA EDICIÓN
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