LIBROS: SUPER VERDES RECETARIO ENSALADAS RECETAS

SUPER VERDES RECETARIO

1 Libro Autor Lucy Cornell

EDITOR LEXUS

PRIMERA EDICIÓN

LIBRO RECOMENDADO Y POR ENCARGO

Conoce todos los súper verdes y aprende como prepararlos, qué beneficios tienen para la salud y sus principales características. Un diccionario de frutas y verduras completo, con fotografías y descripción de cada tipo

El contenido nutricional de las hojas verdes produce

mejoras a la piel y el cabello

Al emplatar es necesario considerar adornar con algún

vegetal verde el mensaje de lo emplatado

Desde luego los vegetales, todos ellos, son y deben ser utilizados para una variedad de dosis de nutrientes para reforzar ciertos entornos de salud

Las verduras -en abundancia- desde luego

que son necesarias para el desarrollo armónico del organismo

Caloría por caloría, los vegetales de hoja verde oscuro, posiblemente contienen las formas más concentradas de nutrientes que cualquier otro alimento

Estos son una rica fuente de minerales (como el hierro, calcio, potasio y magnesio) y vitaminas, incluyendo las vitaminas K, C. E., y del complejo B

También ofrecen una variedad de Fito nutrientes, incluyendo betacaroteno, luteína y zeaxantina, que protegen nuestras células contra los daños y a nuestros ojos de los problemas relacionados con la edad

Hay muchos tipos diferentes de verdes (vegetales) que se pueden elegir y todos son deliciosos, y ahora es un buen tiempo para ampliar sus conocimientos culinarios, preparando algunas exquisitas recetas mientras que, al mismo tiempo, se benefician usted y su familia